Anti-inflamatórios x Corrida - Help Professor

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Bom dia.. Veja os destaques da semana!

Clique no tema abaixo:

Artigo: Anti-inflamatórios antes e após a corrida: heróis ou vilões?

Video da semana: IRONMAN no limite...


  Parabéns ao nosso atleta Durval Santos pela óptima participação na "Maratona de Lisboa".

Votos de uma óptima semana!

Prof. Claudio

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Sérgio Cordeiro fica em terceiro no incrível Deca Ironman

Fonte: MundoTRI - Data:25/11/2010

Muitos acreditam que o Ironman seja a fronteira do limite físico de um triatleta, mas não é o que acredita Sérgio Cordeiro, o atleta completou a distância dez Ironmans em 10 dias, ficando em terceiro lugar no desafio do Deca Ironman, prova realizada em Monterrey, México.
Diferente dos outros anos, Sérgio não correu 10 Ironmans, 1 por dia. Na competição deste ano, o atleta faz a distância total por modalidade, ou seja, primeiro nada 38km, depois pedala 1.800km e, por fim, corre 422km. O interessante é que isso tudo é feito em uma piscina de 50mcoberta e aquecida, em um percurso de bike de 1.915m e um percurso de corrida de 1,886m. Ao todo são 380 voltas na piscina, 940 voltas no pedal e 224 voltas na corrida.
O tempo válido é o tempo corrido, ou seja, conta-se horas de sono, descanso, preparação etc., desde a largada. O técnico do atleta, Lauter Nogueira, relatou que o atleta deixou escapar a segundo posição por aumentar o tempo de descanso nos últimos dias.

Na verdade, Cordeiro estava inscrito no Double Deca Ironman, um desafio com o dobro da distância, mas alguns problemas o fizeram disputar o Deca Ironman. Sérgio, com poucos patrocínios, só conseguiu chegar ao México na véspera da prova, tendo sua bagagem extraviada, ficando sem todo seu equipamento, inclusive sua bicicleta. Lauter conta que, enquanto os outros atletas nadavam de roupa de neoprene, Sérgio Cordeiro teve que usar sunga. Sua bike só chegou quando o atleta estava no km 320 do ciclismo, com várias peças quebradas. O atleta só conseguiu utilizá-la a partir do km 400. Até então, ele utilizou uma bike emprestada que sequer era do seu tamanho.
Apesar de todas as dificuldades, o atleta, mais uma vez, se superou e chegou no terceiro lugar, com 246h19’48″. O vencedor foi o francês Christian Maudit, com 199h09’29″.

Resultados*
1. Christian Maudit (FRA) 199h09’29″

2. David Clamp (GBR) 239h04’56″

3. Sergio Cordeiro (BRA) 246h19’48″

4. Antal Voneki (HUN) 255h46’34″

* com 261h de prova, apenas 4 atletas haviam completado.

Vídeo da Corrida Vertical com Enzo Amato

Veja o vídeo da corrida vertical 2010 em SP. Matéria da ESPN entrevistanto nosso amigo Enzo Amato que inclusive chegou em primeiro entre os amadores (como diria o Liminha: Arrembentando Enzo!!!)

Plano B. B de bicicleta.

Triathlon: Carla Moreno e Santiago Ascenço ganham a 3ª etapa do 20º Troféu Brasil

Fonte: FS & AI MBraga Comunicação - Data: 22/08/2010

Em um domingo de céu azul e temperatura elevada, cerca de 600 triatletas de todo o país disputaram a 3ª etapa do 20º Troféu Brasil de Triathlon, a mais importante e tradicional competição do gênero na América do Sul. O evento foi realizado na Cidade Universitária de São Paulo USP e, mais uma vez, confirmou sua tradição ao apresentar uma etapa muito equilibrada e repleta de emoção. A paulista Carla Moreno, sete vezes campeã do torneio, mostrou que segue firme rumo ao título, ganhando a terceira etapa consecutiva na temporada, com o tempo de 2h10min00seg para os 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida. Entre os homens, o goiano Santiago Ascenço, campeão em 2006, garantiu sua primeira conquista no ano, com o tempo de 1h54min16seg. A quarta etapa será no dia 19 de setembro, na Ponta da Praia, em Santos (SP).Após duas provas em Santos, litoral de São Paulo, o 20º Troféu Brasil de Triathlon subiu a Serra do Mar e realizou sua terceira prova na capital paulista, mais especificamente na Cidade Universitária. A presença de alguns dos melhores nomes do esporte no país na atualidade garantiu uma disputa bastante acirrada, especialmente no masculino. A ausência do líder Fábio Carvalho, que estava na Europa, deu um ânimo a mais na disputa do masculino, que acabou sendo definida somente na corrida, última etapa da prova. Surpresa de última hora, já que confirmou sua participação no sábado, Santiago Ascenço confirmou a boa fase e, mesmo se preparando para o Ironman Brasil 70.3, na semana que vem em Santa Catarina, ele conseguiu forças para vencer. Ele foi apenas regular na natação, mas conseguiu se recuperar no ciclismo e encostou no pelotão principal. No trecho final, a corrida de 10 km, travou um grande duelo com o brasiliense Henrique Siqueira, conseguindo uma vitoria emocionante, com vantagem de apenas quatro segundos. "Foi muito duro. Como saí muito atrás natação tive de forçar no ciclismo. Acabei sentindo e, no final, tive de buscar na garra. Tudo isso aconteceu em razão de minha preparação para o Meio Ironman de Penha (SC), no qual defenderei o título no sábado que vem", explicou o triatleta. "Terei seis dias para descansar, mas chegarei bem mais animado com este grande resultado", finalizou o vencedor da etapa.- Mesmo cansada, Carla vence mais umaA briga no feminino também foi boa, mas Carla Moreno chegou a terceira vitória consecutiva com mais uma exibição perfeita. Mesmo se sentindo cansada em razão dos treinos para o Campeonato Mundial de Triathlon, na segunda semana se setembro, em Budapeste, a atleta foi bem nas três modalidades (só não foi a primeira na natação) e ainda venceu com mais de dois minutos e meio para a segunda colocada, a atual campeã Vanessa Gianinni. Carla destacou a dificuldade ao longo da prova."Estou cansada porque tenho treinado para o Mundial. Pensei em descartar esta etapa, mas meu treinador quis que eu viesse para treinar, mesmo que fosse para chegar lá atrás. Senti mais no ciclismo, a ponto de ter de diminuir o ritmo, e o fato do circuito ter ficado todo plano acabou sendo bom. Minha corrida acabou encaixando e, felizmente, tudo deu certo", declarou a atleta. "Agora, vou focar no Mundial e tentar mais um resultado positivo lá fora", finalizou.

Os melhores profissionais da terceira etapa foram os seguintes:

- Masculino

1º) Santiago Ascenço (Goiânia - GO), 1h54min16seg

2º) Henrique Siqueira de Oliveira (Brasília DF), 1h54min20seg

3º) Paulo Henrique Miyashiro (Santos SP), 1h56min33seg

4º) Frederico Monteiro (Santos SP), 1h56min51seg

5º) Danilo Souza Pimentel (Belém PA), 1h57min17seg

6º) Igor Amorelli (Balneário Camboriú SC), 1h58min30seg

7º) José Augusto Antunes Filho (São Paulo SP), 1h58min43seg

8º) Adriano Sachetto (Balneário Camboriú SC), 2h00min29seg

9º) Ivan Albano (Mogi Mirim SP), 2h01min26seg

10º) Rafael Brandão Sousa (Goiânia GO), 2h02min03seg

- Feminino

1ª) Carla Moreno (São Carlos SP), 2h10min00seg

2ª) Vanessa Gianinni (Campinas SP0, 2h12min34seg

3ª) Carolina de Mattos (São Carlos SP), 2h14min39seg

4ª) Fernanda Garcia (Santos SP), 2h15min00seg

5ª) Carolina Furriela (Santos SP), 2h17min51seg

6ª) Diana Martincowski (Brasília DF), 2h21min10seg

7ª) Verônica Martins (Santos SP), 2h22min52seg

8ª) Alessandra Martins (Balneário Camboriú SC), 2h24min47seg

9ª) Sueli Anderson Braz (Santana do Parnaíba SP), 2h29min41seg

Aumento de roubos de bicicletas faz disparar mercado de seguros

Fonte: Folha.com - Data: 09/08/2010

Houve um tempo em que a expressão "ladrão de bicicleta" referia-se aos inexperientes no crime, responsáveis por pequenos delitos. Hoje, o termo ganhou outro sentido. Com o aumento das bicicletas na cidade e a diversificação de marcas e preços, quem as rouba sabe que tem na mão um produto valioso, que chega a custar R$ 30 mil.Segundo a pesquisa origem/destino do Metrô, 300 mil paulistanos usam a bicicleta diariamente. "O estudo só conta os que vão de casa até o trabalho pedalando, não considera aqueles que vão até o bicicletário do metrô e deixam lá", diz Thiago Benicchio, diretor da Ciclocidade, associação de ciclistas urbanos. A entidade estima que de 600 mil a 1 milhão de pessoas utilizem a bicicleta ao menos um dia na semana. "Quanto mais gente usar, mais roubos haverá. O prejuízo é alto porque as bicicletas são muito caras."A Secretaria de Segurança Pública não tem estatística sobre furtos e roubos de bicicletas, mas a crescente demanda por seguros para o produto indica que os ciclistas estão na mira de ladrões. Em São Paulo, em uma seguradora dedicada à nova modalidade, por exemplo, o número de clientes cresceu 70% desde 2008.Arturo Alcorta, consultor em ciclismo urbano, diz que há dois tipos de ladrão: aquele que rouba qualquer bicicleta e outro que se concentra em modelos top de linha. Segundo ele, há quadrilhas especializadas, que conhecem as mais caras. "Você não desaparece com uma bicicleta de R$ 20 mil. Como são numeradas, muitas são vendidas no exterior."SeguroA Estar Seguro, que administra 800 apólices, pagou, até julho deste ano, R$ 61.774 em sinistros. Em 2009 inteiro, foram R$ 57.743. "Criei a corretora há cinco anos. Antes, era raro alguém se interessar. Agora, as pessoas estão investindo mais na compra de bicicletas e ficam com medo", diz Luiz Fernando Giovannini.Há um mês, o engenheiro civil Boris Divis, 54, teve sua mountain bike, estimada em R$ 14 mil, roubada em um trevo de Santana de Parnaíba, na Grande São Paulo. Dois homens desceram de uma picape, levaram a bicicleta, os óculos e o capacete. Cinco meses antes, ele havia feito o seguro. "Um amigo disse que tinha sido roubado. Fiquei com medo", diz ele, que tem outra bicicleta, de R$ 40 mil, também assegurada. O engenheiro pagou R$ 780 pelo seguro de ambas e R$ 2.000 de franquia pela que foi roubada.A apólice foi feita na Kalassa, corretora que só aceita bicicletas acima de R$ 5.000. O corretor José Carlos Anastácio Jr. conta que a maior parte das 1.200 asseguradas é de atletas, gente que costuma pedalar em rodovias como Imigrantes, Anhanguera e Bandeirantes e na USP --locais apontados como os mais arriscados. "As bicicletas são importadas e custam cerca de R$ 30 mil, por isso são tão visadas", diz ele. As preferidas dos ladrões são marcas como Specialized, Scott e Trek.A economista Sylvia Toledo, 56, ficou conhecida por um triste episódio que viveu na USP em junho de 2009. É ela que aparece em um vídeo, disponível na internet, sendo agredida com chutes por ladrões que, em seguida, tomam sua bicicleta. "Eles saltam armados e gritando que vão te matar. A sensação é de impotência total", lembra.Sua bicicleta custava R$ 2.000, mas ela acredita que o verdadeiro alvo era uma amiga que pedalava no grupo em uma Scott de R$ 27 mil, que reagiu, não perdeu a bicicleta, mas ficou com uma costela quebrada. Sylvia não pedala mais na USP e sua amiga passou a ocultar o nome Scott com fita adesiva para que os ladrões não reconheçam a marca -estratégia, aliás, muito usada por ciclistas da cidade.

Mitos da nutrição - Help Professor

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Bom dia! Veja os destaques da semana na Help Professor!

Artigo: "Mitos da nutrição"

Vídeo da semana: "Sincronia perfeita!"

No menu "Assuntos" o novo link "Primeiros Socorros"


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Cumprimentos,

Prof. Claudio Bolanho

Colucci vence etapa húngara da Copa do Mundo e quebra jejum de 12 anos

FONTE : UOL esporte são paulo

O brasileiro Reinaldo Colucci venceu neste domingo a etapa húngara da Copa do Mundo de triatlo, na cidade de Tiszaujvaros, obtendo sua primeira conquista em um evento deste nível e quebrando um hiato de 12 anos sem vitórias brasileiras entre os homens em etapas da Copa do Mundo, de acordo com a União Internacional de Triatlo (ITU).

Colucci superou o mexicano Crisanto Grijales na prova em que completou com o tempo de 1h49min07s após os 1.500 m de natação no lago Tolnai, os 40 km de ciclismo e os 10 km de corrida. A terceira colocação ficou com o tcheco Martin Krvanek.

A última vitória brasileira, de acordo com a ITU, havia sido conquistada Alexandre Manzan, na etapa da Copa do Mundo da cidade de Gamagori, no Japão, em 1998.

“Estou muito feliz. Eu estava muito perto de um pódio na Copa do Mundo nos últimos anos, mas nunca fui rápido o suficiente no final da corrida para terminar lá. Estou me senti muito bem no final hoje [neste domingo]. Foi um grande dia para o Brasil”, comemorou Reinaldo Colucci após a prova.

Em um dia favorável aos triatletas brasileiros, Carla Moreno terminou a prova feminina em terceiro lugar para conquistar a medalha de bronze com o tempo de 2min01s10. A prova foi vencida pela ucraniana Yuliya Sapunova, com o tempo de 2h01min01, seguida da britânica Jodie Swallow, que foi segunda com 2h01min02.

Entre as mulheres, a brasileira Carla Moreno já havia vencido duas etapas da Copa do Mundo de triatlo. Ela conquistou a prova no Rio de Janeiro, em 2003, e em Mazatlan, no México, em 2004.

Nestlé patrocina corrida vertical em São Paulo

Fonte: M&M - 04/08/2010

Competição estreia no País no dia 29 de agosto em edifício de 31 andares

Chegar ao topo de arranha-céus sem pegar o elevador, usando apenas as escadas internas, virou esporte em diversos países e ganhou o nome de Vertical Running. A modalidade, que já tem destaque na Itália, Estados Unidos, Inglaterra, Suíça, Taiwan, entre outras nações, estreia no Brasil no dia 29 de agosto, quando acontece a primeira competição oficial de corrida vertical no País. O evento tem patrocínio da marca Sollys, da Nestlé, e será realizado pela Mix Brand Experience nas escadarias do Edifício Nestlé, na capital paulista. O apoio é da Prefeitura de São Paulo, com chancela da ISF (Federação Internacional de Skyrunning). Veja matéria do M&M Express clicando aqui.A expectativa é reunir 500 pessoas na prova - metade atletas de elite e amadores, que subirão correndo. A outra metade, formada por simpatizantes e curiosos, poderá participar caminhando. "Começamos uma nova etapa no relacionamento com os esportes, apresentando a modalidade no Brasil e na América do Sul", destacou Ivan Galinovic, vice-presidente de lácteos e cereais da Nestlé. A empresa não divulga os valores investidos na competição. O Edifício Nestlé é o quinto mais alto da cidade de São Paulo, com 142 metros de altura, 31 andares e 765 degraus. A organização da prova estima que os atletas de ponta devem completar a corrida em menos de 4 minutos. Dez competidores internacionais irão participar da etapa brasileira (8 homens e 2 mulheres), como o italiano Marco de Gasperi, vencedor da prova em Taipei (Taiwan), disputada em um arranha-céu de 91 andares e 448 metros de altura. Nesta terça-feira, 03, o atleta fez uma demonstração na escadaria do Edifício Nestlé, durante coletiva de imprensa. Estima-se que entre 30 e 40 corredores brasileiros disputem a prova. Segundo Marco Scabia, sócio-diretor da Mix Brand Experience, a expectativa é que a prova de São Paulo passe a integrar o calendário mundial de corrida vertical a partir do ano que vem, ao lado de provas tradicionais como a de Nova York (disputada no Empire State Bulilding) ou de Barcelona (na Torre de Collserola). "Está em estudo também que a modalidade vire nacional, com provas em outros edifícios no País", disse Scabia. As inscrições podem ser feitas gratuitamente no hotsite www.corridavertical.com.br. A divulgação da competição será feita através de mídias sociais, como Facebook e Twitter, em revistas e sites especializadas em corrida e através de email marketing.

Reinaldo Colucci garante 10º lugar em triathlon olímpico na Holanda

Fonte: WebRun - Data: 12/07/2010

O triatleta brasileiro Reinaldo Colucci disputou no último sábado a etapa de Holten (Holanda) da Copa do Mundo de Triathon e alcançou a décima colocação. Ele fechou com o tempo de 1h55min34, após sair da água no primeiro pelotão junto com outros brasileiros.Segundo Colucci, a competição foi disputada sob baixa umidade relativa do ar e com temperatura entre 34 e 35ºC. A vitória foi do russo Ivan Tutukin, com 1h54min21, seguido por seu compatriota Yulian Malyshev, com 1h54min23 e pelo português João Pereira, com 1h54min24seg.Outros brasileiros também estiveram no evento, entre Raphael dos Santos Menezes, na 18º colocação com 1h56min14, Diogo Sclebin na 29ª com 1h57min21, Danilo Pimentel na 35ª com 1h58min e Mauro Cavanha na 45ª com 1h59min22. Entre as mulheres, Carla Moreno foi a melhor representante nacional com o décimo lugar (2h04min28), junto com Flávia Fernandes, 38ª colocada com 2h10min43 e Vanessa Gianinni, 40ª colocada com 2h11min26.Após os primeiros meses da temporada dedicados exclusivamente ao Ironman Brasil, Colucci agora se volta à conquista de pontos em busca de uma participação na Olimpíada. “Essa foi a primeira prova de pontuação. Ao todo são 14 provas válidas nos próximos dois anos e espero pontuar em pelo menos cinco até o fim de 2010 e complementar a partir do ano que vem”, enfatiza o brasileiro.Considerado favorito no páreo catarinense, ele teve problemas mecânicos com sua bicicleta, o que o forçou a abandonara a disputa. Apesar da decepção, ele teve pouco tempo para se lamentar e já começou a pensar em outros planos para a temporada 2010. “Pretendia competir o mundial no Havaí, mas agora vou tentar me classificar para o mundial de 70.3, em Clearwater (Flórida)”, relata Colucci que pretende conquistar a vaga na competição do dia 28 de agosto, em Penha (SC) no Parque Beto Carrero World.Ainda segundo o triatleta, a transição de treinos das provas de longa distância para as disputas olímpicas e para o meio Iron, não foi tão complicada pelo fato de ele não ter completado a prova em Florianópolis. “Como eu não saí para a corrida, que é a parte mais complicada, a recuperação foi mais rápida”, conta. Apesar de não ter disputado a competição holandesa em 100% de sua velocidade, ele acredita que para as próximas etapas já poderá dar mais combate aos adversários.

ACABOU!

Estão esgotadas todas as vagas para o IronMan Floripa 2011. Quem não fez agora, só em 2012...

Incrições do IronMan 2011 Floripa

Atenção: estão abertas as vagas remanecentes do IronMan 2011 Floripa. Seja rápido pois são apenas algumas vagas. Acesse: http://inscricao.latinsports.com.br/default.asp?actA=7&id_evento=127

Cidade Ironman já está de pé à espera dos 25 mil visitantes

Fonte: Diário Catarinense

Instalada no Clube Doze de Agosto, em Jurerê Internacional, a Cidade do Ironman está erguida à espera dos 1.650 triatletas e 25 mil visitantes entre quarta-feira, dia 26 e domingo,30, dia da prova. Tendas para atletas e público, áreas de transição e exposição, tablados com piso antiderrapante e banheiros portáteis fazem parte da estrutura que abriga a 10ª edição do Ironman Brasil, marcado para domingo.

As maiores atenções estão voltadas para a área de 1,2 mil metros quadrados onde será instalada a Expo Ironman, uma feira específica para amantes do esporte. O espaço, com 24 estandes, terá uma loja oficial do evento, que comercializa produtos do Ironman Brasil 2010, sob licença da World Triathlon Corporation (WTC), detentora da marca.

De acordo com o gerente da loja, Ricardo Guimarães, o visitante pode comprar desde uma simples lembrança do evento até camisetas “tecnológicas”, para o ciclismo, confeccionadas com tecido mais leve.

Na Expo Ironman também estarão as principais lojas de equipamentos para o triatlo, como a Fast Runner, Barcellos Bike, Cicloleiriense, Kona Bike e Della Giustina. A entrada é franca, com visitação das 9h às 18h.

— São equipamentos de alta tecnologia. Têm bicicletas que custam mais de R$ 10 mil — informa o diretor de marketing da Latin Sports Ricardo “Caco” Raabe.

As principais estrelas do evento devem chegar nesta quarta-feira. São os casos dos argentinos Eduardo Sturla e Oscar Galindez, tricampeões da prova.

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Grandes atletas dizem não.

MARCELO BOSSHARD E VERONICA MARTINS LIDERAM O 4º CIRCUITO DE TRIATHLON SANTA CECÍLIA TV

Fonte :Depto de Marketing Yps Promoções e Eventos

Domingo, dia 23, aconteceu em São Vicente a 2a. etapa do 4º Circuito de Triathlon Santa Cecília TV entre as praias dos Milionários e Itararé.
Esta etapa entrará para a história do evento já que o percurso foi alterado vindo a se tornar um short com 750 m de natação, 20 Km de ciclismo e 5 Km de pedestrianismo. Desta forma o triathlon passa a ter medidas oficiais estabelecidas pela CBTri ( Confederação Brasileira de Triathlon)
O evento recebeu atletas vindos de todas as partes do Brasil , sendo que a etapa contou com 23 % de competidores que ainda não conheciam a prova e mostraram total satisfação com o que encontraram na manhã de Domingo.
O competição teve inicio as 9:30h sendo a largada oficializada pelo Diretor Geral do Sistema Santa Cecília de Comunicação - Sr. Antonio Marques Fidalgo que fez questão de assistir a prova do começo ao fim trazendo em sua companhia uma equipe de profissionais da emissora que, registraram todos os momentos emocionantes do evento.
As novidades para 2010 são muitas como: o percurso alterado, abertura de duas novas categorias que são executivo e moutain bike , a distribuição de revistas Boa Forma e Runner aos atletas inscritos na prova e nesta etapa , dominados pelo espírito da Copa do Mundo , os organizadores providenciaram uma edição especial da camiseta da prova em Dry Fit na cor amarela sendo as estampas nas cores: azul , verde e branco com a seguinte frase: sou triathleta, sou guerreiro, sou brasileiro...
Os campeões da etapa foram Marcelo Bosshard ( Vert Club/Vila Souza) e Verônica Mello Martins ( SFC Triathlon Team) com tempo de 00:58:12 e 01:06:33 respectivamente. Com estas colocações os atletas continuam liderando o campeonato que terá os vencedores do circuito conhecidos no final deste ano.
Na categoria militar os vencedores foram: Rafael Klausiaitiz ( 17º Grupamento de Bombeiros) e Luiz Carlos Bueno de Oliveira ( Cavex) com tempo de 01:05:33 e 01:23:15.
Segundo o Diretor de Eventos da Yps Promoções e Eventos , Paulo Marques - `trabalhamos em parceria com a Secretaria de Esportes e o percurso foi alterado após uma minuciosa análise do espaço fisico oferecido pela Prefeitura tendo como prioridades : a distância oficial , a segurança dos competidores, a integridade física do público que vem torcer pelos atletas e a sinalização adequada do local para que os atletas saiam sempre satisfeitos com o serviço oferecido a eles. Aferimos todo o percurso e no mar realizamos a medida através de GPS ´
Após a cerimônia de premiação houve sorteio de muitos brindes como: óculos de natação, sacolas nike, camisetas adidas e o tão desejado sitema de home theater que teve como premiado o atleta de nº 83 que faz parte da equipe de militares da aviação do exército ( Cavex) de Taubaté .
A próxima etapa já está com data definida para o dia 29/08 e as inscrições já podem ser feitas nos seguintes postos:
Loja Vit Shop - Av. Ana Costa 476 - Santos-SP ou on line pelo site: www.ativo.com
O evento conta com a organização da Yps Promoções e Eventos e a promoção é do Sistema Santa Cecília de Comunicação. Apoio: Prefeitura Municipal de São Vicente, Secretaria de Esportes e Lazer de São Vicente, 17º Grupamento de Bombeiros, Policia Militar, Samú , Setran, Jr 77 Representações.

>>> Outros resultados não menos importantes:

34 Clodoaldo José de Oliveira E 01:09:01 Pec São Caetano /Bike Dream São Caetano

Podium: Segundo categoria E

62 Douglas Bunder H 01:15:31 Luma Seguros

Podium: Quarto categoria H

Em breve fotos do envento.

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Vou viajar para Europa em Julho, até quando eu posso contratar o seguro viagem internacional Schengen e receber a tempo?

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Dicas de preparo para a sua bike no Ironman

Fonte: Ativo.com por Igor Lagüens - Data: 7/5/2010

Em maio o ativo respira Ironman. Desta vez, o colunista de Ciclismo especialista em bike fit, Igor Lagüens, dá algumas dicas para os triatletas e suas bikes
A hora está chegando e faltam apenas algumas semanas para um dos eventos mais esperados para qualquer atleta que, mesmo que não pratique, acompanha o esporte.
Vem aí o Ironman Brasil 2010, que faz parte de uma das 26 seletivas, divididas entre Europa, Ásia, Oceania, África e as Américas, que selecionarão, por meio dos tempos dos atletas, os representantes para a grande final no Havaí.
É muito difícil completar um Ironman, afinal, depois de pedalar os 180 km, o atleta ainda deve correr uma maratona, e para quem jácorreu alguma vez na vida, sabe que não é assim tão fácil.
Por isso, cada detalhe fará a diferença. Confira algumas dicas para o seu pedal durante o Ironman:
- Faça uma revisão geral na sua bike pelo menos 2 semanas antes do evento, desmonte tudo e monte de novo.
- Caso tenha rodas de perfil alto ou mais leves use-as, pois imagine carregando peso a mais durante o percurso inteiro, desnecessário não é? As rodas altas são mais aerodinâmicas, farão você se esforçar menos e aumentar a média horária.
- Confira se os pneus estão em boas condições. Também correntes, sapatas de freio e pedais.
- Tenha o seu bike fit em dia e não mexa em mais nada na bike, não troque nenhuma peça a não ser que seja por uma igual.
- No dia: alinhe sua bike com antecedência, monte uma bolsa com tudo o que vai usar no pedal, faça uma lista e leve com você para não esquecer nada, como: óculos, sapatilha, bermuda, top ou camisa, garrafas com isotônico ou água, comida para durante o pedal e capacete que pode ser o normal ou o “gota”.
A diferença entre os dois capacetes está na aerodinâmica, na qual o gota permite uma maior aerodinâmica, porém, tem menos ventilação do que um capacete top de linha.
São 2 voltas de 90 km, você já treinou bastante e sabe que é somente uma etapa da prova. Não se prenda na velocidade nem como os outros passam ao seu lado com aquelas bikes e rodas lindas... pense em você e na sua pedalada, deixe-a fluir! Foque na sua cadência e preocupe-se com a hidratação e alimentação que são mais fáceis de serem feitas e vão te segurar no começo da corrida.
Boa Sorte e faça exatamente aquilo que treinou! Lembre-se que vai “doer” de qualquer jeito portanto não desista, faça força e saia inteiro para a sua corrida.

Ironman Brasil 2010: Elite nacional será destaque em Florianópolis

Fonte: PC/Final Sports & AI MBraga Comunicação - Data: 06/05/2010

Com número recorde de 1.650 atletas de 36 países, o Ironman Brasil 2010 será a grande atração no final do mês, em Jurerê Internacional, na cidade de Florianópolis (SC). A competição, única da América Latina a classificar para o Mundial Ironman do Havaí, em outubro, contará com diversas feras do esporte no circuito internacional, que buscam uma das vagas e também a premiação de 50 mil dólares oferecida aos melhores profissionais. O triatlo nacional também estará bem representado na competição, com nada menos do que 24 inscritos na Elite, com destaque para Fernanda Keller, bicampeã da disputa na capital catarinense, e Reinaldo Colucci, vice duas vezes, em 2007 e 2009.A largada será às 7h do dia 30 de maio, em frente ao Clube Doze de Agosto, em Jurerê Internacional, local também da chegada. Os triatletas terão pela frente 3,8 quilômetros de natação, 180 quilômetros de ciclismo, 42,1 quilômetros de corrida. O tempo limite para o término da prova é de 17h, ou seja, terminando à meia-noite do dia 30. As atividades no local já começaram com a montagem da "Cidade do Ironman", que vai comportar todo o evento e as pessoas que acompanham a prova.Alguns dos melhores nomes do esporte no país estão confirmados na prova. No masculino, que ainda busca sua primeira conquista na prova, são 17 nomes e as atrações são Reinaldo Colucci, vice em 2009; Fábio Carvalho, campeão do Troféu Brasil de Triathlon; Frederico Monteiro; Guilherme Manocchio; Ivan Albano; Paulo Miyashiro; Raul Furtado e Santiago Ascenço.No feminino, serão sete competidoras. A fluminense Fernanda Keller já venceu duas vezes em Florianópolis, em 2004 e 2008, além de outros três segundos lugares. Mais uma vez, ela surge como uma das candidatas a levar o Brasil ao topo do pódio. Também merecem destaque as triatletas Silvia Fusco; Talita Saab e Vanessa Cabrini."É muito bom ver que o Brasil estará bem representado na prova. O feminino vai atrás de mais uma conquista, enquanto o masculino, que já bateu na trave duas vezes, quer seu primeiro título em Florianópolis. Desejamos sorte a todos os participantes e torcemos pelo grande desempenho dos nossos representantes", explica Carlos Galvão, direto-geral do Ironman Brasil 2010.- Começa a construção da "Cidade" do Ironman Brasil 2010 Mais de 150 profissionais com atuação em diversos setores já estão em ação no balneário de Jurerê Internacional - imediações do Clube Doze de Agosto - para erguer a cidade do Ironman Brasil 2010. A competição acontecerá no dia 30 de maio, em Florianópolis. Desde a última segunda-feira, dia 3, está em curso a montagem da arena que vai comportar todas as áreas e setores necessários para proporcionar segurança e conforto aos 1.650 triatletas inscritos na competição, as milhares de pessoas que assistirão a prova, o pessoal de apoio e o voluntariado especialmente credenciado para executar a maior prova de triatlo da América do Sul. A Expo Ironman abrigará os estandes de empresas que mantém parcerias comerciais e patrocinadores que têm suas marcas associadas ao Ironman Brasil 2010. As empresas estarão expondo e comercializando seus produtos e serviços no período de 26 a 31 de maio a um público circulante de aproximadamente 50 mil pessoas.

COPA BRASIL FIT DE DUATHLON

1ª Etapa - São Bernardo do Campo

Data: 21 de Abril de 2010

Entrega de Kits: Dia 20/04 das 19h00 às 21h00
Dia 21/04 das 06h00 as 07h30
Local: Ginásio Municipal de Esportes de São Bernardo do Campo.
(veja como chegar)
Congresso Técnico: Dia 20/04 as 20h00
Largada única: 08h00
Obs. Categorias Especiais – Deficientes Visuais, Amputados e Cadeirantes.

Será considerada a idade do atleta em 31/12/10.

Premiação para imprensa: 09h30
Premiação das categorias: 10h00
Encerramento do Evento: 11h00

Mais informações: http://www.brasilfit.com.br/

O maior de todos

Fonte: Diário Catarinence

São 1.809 competidores de 36 países em busca da consagração nas ruas da Capital catarinense.

No próximo dia 30 de maio, Florianópolis sedia a maior edição do Ironman Brasil Triathlon Florianópolis em 10 anos de realização da prova. O evento, lançado oficialmente ontem, tem 1.809 triatletas inscritos, de 36 países, com predomínio dos brasileiros.De acordo com o diretor-geral da prova, Carlos Galvão, a maior novidade da 10ª edição é a participação brasileira. Dos 1.809 competidores inscritos, mais de 1,2 mil são brasileiros.– Isso mostra a força do Ironman na comunidade brasileira, sem abrir mão do número da participação de representantes de outros 36 países.Os argentinos, com 305 triatletas, formam o segundo maior contingente de atletas, seguidos de Chile, Estados Unidos, Canadá, França, Alemanha, Austrália, Guatemala e México.O Ironman Brasil é uma realização da Latin Sports e tem promoção Grupo RBS. A competição vai oferecer 50 vagas para o Mundial no Havaí. Na categoria profissional serão três vagas para o masculino e duas para o feminino. As outras vagas são oferecidas para as categorias amadoras, com competidores com idade acima de 18 anos. Os dez primeiros colocados nas categorias masculino e feminino dividem uma premiação de US$ 50 mil (aproximadamente R$ 92 mil).A 10ª edição do Ironman Brasil vai marcar o duelo entre dois tricampeões: os argentinos Eduardo Sturla e Oscar Galindez. Os dois triatletas confirmaram presença na maior competição da modalidade na América do Sul, que larga às 7h do dia 30 de maio, em Jurerê.Na comparação dos tempos, Sturla tem a vantagem sobre Galindez. Ele é o atual recordista com 8h11min10seg. No ano passado, quando Galindez não participou devido a uma virose, e Sturla ficou a dois minutos e 28 segundos do recorde, com 8h13min38seg.Duas vezes vice-campeão, Reinaldo Colucci é a esperança brasileira entre os homens de ferro. Entre as mulheres, a norte-americana Dede Griesbauer defende o título contra a tricampeã Fernanda Keller.

Ironman Brasil 2010 tem lançamento nesta Terça em Florianópolis

Fonte: MBraga Comunicação - Data: 5/04/2010

No dia 30 de maio, Jurerê Internacional, um dos principais pontos turísticos de Florianópolis, será o palco de mais uma edição do Ironman Brasil, a única seletiva da América Latina para o Mundial Ironman do Havaí. Mais de 1650 atletas de 34 países disputarão a prova em busca das vagas, do pódio e de completar esse grande desafio do esporte, com 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo a 42,1 km de corrida. Mas antes, nesta terça-feira, dia 6, acontece o primeiro ato da disputa, com o lançamento oficial. O evento ocorrerá às 17 horas, no Restaurante Taikô do Shopping Iguatemi, na capital catarinense, com a presença de autoridades municipais e estaduais, parceiros comerciais, patrocinadores e apoiadores, além de Carlos Galvão, diretor geral da prova. O lançamento será marcado pela assinatura do termo de autorização (permit) e homologação da prova concedidos pela Federação de Triathlon de Santa Catarina (Fetrisc). Completando uma década em Florianópolis, o Ironman Brasil é a principal prova do calendário nacional. Tanto é assim, que competidores de todo o país e do exterior participam da prova. Em jogo, a premiação de 50 mil dólares e as 50 vagas para o Havaí. Os primeiros colocados levam para casa US$ 8 mil, enquanto os vice-campeões ficam com US$ 5 mil e os terceiros US$ 3 mil. Todos os que completarem a disputa dentro do limite de 17 horas receberão medalhas e camisetas finisher. A prova também classifica 50 atletas (amadores e profissionais) para a etapa Mundial do Ironman que será disputada no Havaí. Mais informações no site oficial, www.ironmanbrasil.com.br

Inpiração

Treinando para o IronMan? Try just a little bit harder...

Domingo tem Marilson e Haile na Meia de NY com transmissão ao-vivo pela web

Fonte Blog da CR

O etíope Haile Gebrselassie, que já foi o detentor do recorde mundial de meia-maratona (58:55) é o franco favorito para vencer novamente a Meia Maratona de Nova York. Ele ganhou lá em 2007, quando estabeleceu a melhor marca do percurso (59:24). Marilson Gomes dos Santos entrará na disputa de Nova York pela primeira vez e tem 59:33 no currículo. No feminino, os destaques são a americana Deena Kastor (1:07:34) e a britânica Mara Yamaushi (1:08:29).

A prova será transmitida ao-vivo na internet pela Universal Sports neste domingo, 21/3, a partir das 9h30 da manhã (horário de Brasília).

Craig Alexander treinando no vácuo da moto.

Vídeo do Craig Alexander(bicampeão mundial de Ironman 2008/2009), treinando no vácuo da moto. Segundo a legenda são 2 horas à uma velocidade média de 48,28km/h.

Oscar Galindez confirma participação na abertura da Claro

Fonte: Webrn - Data: 12/03/2010

Dono de um extenso currículo de vitórias, o triatleta Oscar Galindez, vice-campeão mundial do Ironman 70.3, é presença garantida na abertura da Claro 100k. Este mês, ele venceu novamente o Triathlon Half ISS de Mar Del Plata na sua preparação para a temporada 2010. “Participo de provas de ciclismo de estrada só de vez em quando, porque não é fácil conciliar com as competições de triathlon. Essa prova casou perfeitamente com a minha planilha de treinos e com o que eu preciso”, afirma o atleta que vive em Santos. A Claro 100k será realizada perto dali, no trecho sul do Rodoanel. Oscar frisou que sua maior preocupação é com seu rendimento pessoal, mas, mesmo assim, ele analisa seus concorrentes “Entre os triatletas, nem todos são bons ciclistas. Uns correm melhor, outros nadam mais. O meu destaque é na bike. Gostaria muito de vencer na categoria e acho que tenho condições”, aposta. Galindez irá usar um equipamento diferente na disputa. A bicicleta de triathlon que costuma usar é uma Merida Warp Time, mas para a competição ele optou por uma Merida Scultura Race, sem o clip de guidão. “O clip é bom para prova contra-relógio, que corre um de cada vez. Em estrada é perigoso porque todos ficam em grupo, andam no vácuo. Se um cair, o clip fica para cima e pode machucar alguém. Além disso, é possível manobrar melhor na bike tradicional”, esclarece. O objetivo de Oscar Galindez no primeiro semestre é o Ironman Brasil, em Florianópolis (SC), no dia 30 de maio. “Estou indo para a Claro 100k fazer uma prova veloz, com bons adversários, isso vai aumentar o meu ritmo. Se eu estiver aqui, será interessante correr também as próximas etapas”, conclui.

Colucci imbatível

Fonte: Prologo

Invicto na temporada, Reinaldo Colucci impõe reinado no circuito nacional.

Desta vez a vitória aconteceu em Caiobá, no SESC triathlon, onde o jovem garoto mostrou mais uma vez a força de sua corrida e a experiência em competir fora do país para atacar no momento certo e mais uma vez sair com o título de campeão. Esta foi a quarta vitória de Colucci das quatro provas em que disputou em 2010.Fábio Carvalho andou bem, mas não o suficiente para bater o campeão e a história foi a mesma do final de semana passado no Internacional de Santos, onde Fabinho ficou a pouco segundos de Colucci e terminou em segundo. O carioca Rafael Menezes fez uma boa prova e terminou com a terceira colocação.Entre as mulheres Pamela Oliveira confirmou o favoritismo e liderou a prova desde a natação e sagrou-se a grande campeã do dia. A santista Carolina Furriela tambem andou bem e repetiu a segunda colocação do Internacional de Santos, Fernanda Garcia foi a terceira e fez a festa das três primeiras colocadas.

Sábado é dia de Pedalada Pelada.

Fonte: Jornal Destak

Nu é como o ciclista se sente em comparação com os motoristas, que têm proteção física e do Estado Sim, os puritanos de plantão que me perdoem, mas sábado é dia de gritar: "Você aí parado, vem pedalar pelado!".


O World Naked Bike Ride (WNBR) é uma manifestação que ocorre no mundo inteiro, em que ciclistas protestam contra toda a violência no trânsito, pedalando nus.

O WNBR começou em 2002, em Zaragoza, e hoje ocorre em mais de 200 cidades ao redor do mundo. Há duas datas sugeridas: 12 de junho no Hemisfério Norte e 13 de março no Sul.

É um evento que simplesmente acontece, não há necessidade de organização. Basta aparecer às 14h na praça do Ciclista, no dia 13, e sair pedalando.

Pode parecer algo chocante, mas aqueles que pedalam todos os dias nos centros urbanos conseguem compreender e apoiar mais facilmente o protesto. Obsceno não é pedalar pelado, é deixar de pedalar por medo.

Pedalar em São Paulo é contar única e exclusivamente com a boa vontade dos motoristas em respeitar ou não a vida alheia. Isso não vale só para a bicicleta - jamais nos esqueçamos dos pedestres, as maiores vítimas.

No Brasil, são 35 mil mortos pelo trânsito, mais vítimas do que o Iraque em guerra. É contra essa guerra que a massa se manifesta. Contra a "carrocracia" que nos é imposta goela abaixo, sem que nos seja dada alternativa.

Também há o protesto contra a hipocrisia dos falsos moralistas que condenam a nudez de protesto, mas acham normal a erotização feminina para vender carro ou cerveja.

Mas por que nu? Porque nu é como nos sentimos se nos compararem aos privilegiados motoristas que têm todo tipo de proteção (física e do Estado) para poder se locomover em segurança pelas vias urbanas.

Vamos nus para chamar atenção para nossas ideias, usamos nossos corpos como outdoors, pois todas as mensagens neles contidas serão captadas pelos olhares direcionados a nós.

Mas também tem um lado lúdico: a nudez demonstra o quanto a bicicleta pode nos proporcionar liberdade, sem a necessidade de vestimentas para esconder nossos defeitos, libertando-nos da ditadura da beleza, dos corpos perfeitos.

Ser belo é ser normal. Portanto, no sabadão, mais uma vez pegue sua magrela e vá pedalar.

Vá "o quão nu você ousar", mas, se você é daqueles que acham isso obsceno, melhor ficar trancado em casa. Ah, também não ligue a TV, mesmo que seja para assistir à novela, tá?

Está preso o assassino de Carlos Eduardo.

Acabamos de receber a notícia de que (para alívio da família e dos amigos) está preso o assassino de nosso companheiro de treinos e competições, o nadador Carlos Eduardo, brutalmente assassinado na frente de sua residência no ano passado. A primeira a audiência do julgamento ocorrerá no dia 25/03/2.010.

Meia Maratona Corpore

Dia 11 de abril acontece a 11. Meia Maratona Internacional Corpore da Cidade de São Paulo.

As incrições estão abertas e custam R$ 65 até 10 de março e R$ 70 após essa data ( associados Corpore pagam R$ 50 e R$ 55 respectivamente ).

Inscrições e maiores informações acesse: http://www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_3016.asp

Blog da Carol

Triatleta tem cada mania! Mais uma que além de nadar, pedalar e correr (além de trabalhas nas horas vagas, é claro) ainda encontra tempo para manter um blog...
Mas vale a pena, porque fazer triatlo não é um fim em si mesmo (bonito isso né?). Nós precisamos contar pros outros, ajudar quem está começando, criticar quem está se achando, parabenizar quem está melhorando, enfim... precisamos dividir esse prazer que é fazer triatlo (não é a toa que tanto triatleta tem blog). Parabéns pelo seu Blog Carol (a foto inicial está linda).

Galera, visitem!: http://carolmerlino.blogspot.com/

Douglas Bunder

Entrevista de Colucci à TRIsport após Internacional de Santos

Galera do Ironmania no internacional de Santos

Claro investe nas bikes em 2010

Fonte: m&m online

Cerca de 80% das verbas de eventos da operadora será destinada ao patrocínio de competições da modalidade

A Claro adotou o ciclismo como plataforma de marketing esportivo em 2010. A operadora de telefonia móvel destinará 80% de sua verba de eventos para o patrocínio de duas competições na modalidade. Em sua primeira etapa, a Claro 100k será a prova oficial de inauguração do Rodoanel, em 27 de março, com prêmios de R$ 150 mil. Em novembro, será a vez da Claro Brasil Ride, maratona de mountain bike.

A informação é da coluna Em Pauta, publicada na edição 1398 de Meio & Mensagem, que circula com data de 1º de março de 2010.

Reinaldo Colucci e Nina Kraft vencem Internacional de Santos

Fonte: Webrun Por Ana Fernandes - Data: 28/02/2010

O tempo nublado, com uma garoa fina que ia e voltava, marcou este domingo, 28, dia da 19ª edição do Triathlon Internacional de Santos, no litoral paulista. Apesar do ar ainda abafado, já fazia bem menos calor que nos dias anteriores e o sol nem ameaçou aparecer durante a prova. No masculino, a vitória apertada ficou com Reinaldo Colucci e, no feminino, com a alemã naturalizada americana, Nina Kraft, que venceu com facilidade.Santos - Depois de uma virada no tempo que trouxe chuva e diminuiu o forte calor que atingia as praias santistas nos últimos tempos, atletas vindos de mais de dez estados brasileiros e de outros seis países encararam o Triathlon Internacional de Santos. A prova, que teve cerca de 1.300 inscritos, tem percurso de 1,5 quilômetro de natação, 40 de ciclismo e 10 de corrida.A disputa foi bastante acirrada na competição entre os homens. Paulo Miyashiro, Reinaldo Colucci e Fábio Carvalho estiveram juntos praticamente por toda a extensão do triathlon. Miyashiro que tinha uma pequena vantagem na primeira e segunda transições, teve seu rendimento afetado pelo macaquinho que arrebentou, em um evento que quase causou sua desclassificação da prova, e acabou em terceiro lugar, com tempo de 1h45min34. Reinaldo Colucci foi o vencedor, cruzando a linha de chegada com tempo de 1h44min19, seguido de perto por Fábio Carvalho, 1h44min25.Claramente satisfeito por vencer uma prova que foi tão competitiva, Colucci atribuiu sua vitória ao ataque certeiro na corrida. “Na natação, eu não peguei uma onda e infelizmente eu tive que ficar no segundo grupo na água, mas logo no início do ciclismo já consegui [recuperar], aí ficamos eu, Fábio e o Paulo Miyashiro até o fim do ciclismo. Eu sabia que ia ser difícil ainda, o Paulo e o Fabio saíram bastante fortes. Tentei me desgarrar do Fábio nos primeiros cinco quilômetros, mas não consegui, a partir dali eu passei a me defender porque ele passou a atacar mais vezes. Até os últimos 400 metros, quando eu consegui dar um contra-ataque, consegui passar ele faltando uns 200, 300 metros, e segurar até o final”. Com o título nesta edição de 2010, Colucci é agora bicampeão no Internacional de Santos.Carvalho comentou a competição e elogiou o primeiro colocado. “[A disputa] foi bem acirrada, eu, o ‘Shiro’ e o Reinaldo brigando. A prova estava incerta até os últimos 100 metros da corrida, mas valeu, o Reinaldo é um guerreiro. Lógico que eu queria ter vencido, seria meu primeiro titulo, mas esse ano ainda tem muita disputa e até dezembro a gente está aí brigando”, diz.Apesar da terceira colocação, o atleta olímpico, Paulo Miyashiro, mostrou-se positivo. “Primeira prova do ano, [o nível] foi muito forte e a corrida foi ali o que decidiu, eles conseguiram abrir uma vantagem ali no começo e, no final, quando eu comecei a recuperar já não dava mais. Mas gostei da prova, os dois aí de altíssimo nível, estão de parabéns!”, diz. Questionado sobre sua quase desclassificação, ele explicou o que chamou de um mal entendido. “Arrebentou uma parte do meu macaquinho, eu tive que abaixar o outro [lado] para poder amarrar, mas o que interessa é o peito e o peito estava coberto, mas foi só um detalhe, nada demais, ficou tudo certo”.As mulheres - A atleta alemã naturalizada americana Nina Kraft foi a grande vitoriosa da prova feminina de triathlon, com tempo abaixo da marca de duas horas: 1h59min12. Após Carla Moreno, que seria sua principal concorrente na disputa, abandonar a competição, Nina disparou e venceu com quase 10 minutos de vantagem sobre a segunda colocada.A atleta olímpica brasileira, Carla Moreno, teve diagnóstico de dengue confirmado na noite deste sábado, 27, e no entanto, fez questão de competir. Abatida por náuseas, febre e tontura, ela percorreu apenas os primeiros 750 metros de natação e retirou-se da prova.Desde o começo, Nina abriu uma confortável distância, que só aumentou durante o percurso. Ela se surpreendeu de ter ido tão bem na prova, pois se sentia cansada da viagem para o Brasil e tinha receio de a troca rápida de temperatura (do frio da Flórida, nos EUA, para o calor santista) prejudicá-la. “Estou feliz por ter vindo, amo o Brasil e tive muita sorte hoje, o mar não estava tão agitado, eu me senti forte. Eu estava um pouco nervosa, sexta e sábado eu não pude treinar, porque é muito perigoso para mim treinar aqui [por causa da violência], mas no fim foi bom, fiquei mais descansada, quem sabe eu repito isso da próxima vez . Hoje eu fiz uma das melhores provas da minha vida, foi maravilhoso”, comemora a atleta.Nina foi seguida pelas brasileiras, Carolina Furriela e Susana Festner, com tempos de 2h09min02 e 2h09min19 respectivamente. Carolina, que conquistou a segunda posição na corrida, ficou em êxtase com seu resultado. “Tive que buscar na corrida, eu estou muito muito feliz, não esperava este resultado, já tem dois anos que eu fico entre as cinco, mas esse ano alguma coisa me dizia que eu ia ficar entre as três, eu sonhava quase todo dia com isso e foi muito legal!”Susana também se mostrou satisfeita com o seu desempenho. “Como eu saí um pouco atrás na água, eu fiz muita força no ciclismo e saí forte na corrida, mas a Carol corre muito forte. Eu vim pra brigar pelo pódio, minha meta era ficar entre as cinco, então eu estou bem contente com esse terceiro lugar”, diz sorrindo.


Veja vídeos e entrevistas da competição:

http://www.internacionaldesantos.com.br/video/


Resultados Completos em:
http://www.internacionaldesantos.com/txt/rescat.html

Outros Resultados não menos importantes:

MARCIO PIRES BERNARDO - Categoria: M 30 à 34 ANOS Colocação: 27 -Tempo 2:16:27
DOUGLAS BUNDER - Categoria: M 45 à 49 ANOS Colocação: 32 - Tempo: 2:32:02
ROBERTO MARTENAUER - Categoria: M 40 à 44 Colocação: 41 - Tempo: 2:32:40
ANA CAROLINA MERLINO - Categoria: F 25 à 29 Colocação: 13 - Tempo: 2:58:13

Ciclovia da Marginal do Pinheiros será aberta no sábado

Fonte: Agência Estado - Data: 26/02/2010

São Paulo - Com dois acessos, a ciclovia que acompanha uma das margens do Rio Pinheiros, na zona sul de São Paulo, será inaugurada no sábado. Com 14,8 quilômetros de extensão, a ciclovia vai da Estação Vila Olímpia da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM) até a Avenida Miguel Yunes, no fim da Avenida das Nações Unidas, no sentido Interlagos.
Os ciclistas deverão entrar na ciclovia pela Estação Vila Olímpia ou pela Avenida Miguel Yunes. "Achamos que era melhor abrir o espaço para os ciclistas logo, em vez de segurar até que os outros acessos estivessem prontos", justifica o presidente da CPTM, Sérgio Avelleda.
Até o fim do ano, novas entradas serão abertas e o espaço, ampliado até o Parque Villa-Lobos, na zona oeste. "Ainda não tivemos tempo de fazer a iluminação do espaço", disse Avelleda. Por isso, a ciclovia ficará aberta somente das 6 horas às 18 horas. O projeto também prevê a criação de um espaço de educação ambiental, para chamar a atenção para os problemas do Rio Pinheiros. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Triatlo/19º Triathlon Internacional de Santos

Fonte: Gazeta Esportiva - Data: 22/02/2010


Bicampeão Miyashiro é favorito para competição em sua casa

Santos (SP)

Destaque do triatlo nacional, o santista Paulo Henrique Miyashiro de Abreu será um dos destaques da 19ª edição do Triathlon Internacional de Santos, uma das mais importantes e tradicionais disputas do país em que foi bicampeão (2007 e 2008) e segundo colocado em 2009, programada para o próximo domingo (28), no Boqueirão, em Santos (SP).
A prova contará com os melhores nomes do esporte no país e destaques do exterior, com desafio de 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida. A largada, às 08 horas, e a chegada será na Avenida Conselheiro Nébias. Miyashiro diz estar bem preparado para a competição.

"Treinei bem para a prova e espero fazer uma boa campanha. Trata-se de uma das principais provas do país e que não tem vácuo, o que me agrada bastante, sem falar do percurso que também é muito interessante", destacou o atleta santista, de 33 anos, e que defendeu o Brasil nos Jogos Olímpicos de Sydney, em 2004, terminando na 34ª posição.

Com relação ao maior problema ao longo da disputa, Shiro destaca o calor. "O percurso da prova é muito bom. A parte da corrida é sempre a mais dura em razão do calor. Como tem feito altas temperaturas nos últimos meses, acredito que deverá ser a parte mais complicada da prova de domingo", ressaltou.

A grande meta de Shiro na temporada é a estreia no Ironman Brasil, marcado para o final de maio, em Florianópolis. "Não estou pensando mais em uma vaga nos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012. Minha grande meta é participar pela primeira vez do Ironman Brasil, além das provas do Troféu Brasil", encerra o triatleta.

Um bom resultado no domingo dará sequência ao bom começo de ano do atleta, que foi campeão do Mundialito de Fast Triathlon, em janeiro, ao lado de Fábio Carvalho e Juraci Moreira. Na temporada passada ele foi vice-campeão do Internacional de Santos e também terminou em segundo do Troféu Brasil de Triathlon, resultados que confirmam a boa fase do triatleta.

Programação oficial:

27/02 - Clube Sírio Libanês

13h00 às 19h00 - Entrega de kits e novas inscrições; Expo Internacional de Santos

15h00 - Congresso Técnico para profissionais

17h00 - Congresso Técnico para amadores

28/02 - Praia do Boqueirão

06h00 às 07h45 - Entrega de bicicletas na Área de Transição e Numeração de atletas

08h00 às 13h00 - Expo Internacional de Santos

08h00 - Largada Pro masculino

08h02 - Largada Pro feminino

08h20 - Largada Amador/início

12h30 - Premiação oficial

Prova de triathlon em Caiobá (PR) tem inscrições abertas

Fonte: WebRun - Data: 17/02/2010

A Companhia de Eventos promove a sexta edição do Triathlon Long e Short Distance, em Caiobá (PR). A prova acontece no dia 11 de abril e tem distâncias de 750 metros de natação, 20 quilômetros de ciclismo e cinco de corrida para o Short Distance e 1,9 quilômetro de natação, 90 de ciclismo e 21 de corrida para o Long Distance, que também pode ser disputado em revezamento.
Caiobá é um local de veraneio do litoral do Estado do Paraná, situado no município de Matinhos e possui duas praias: a Praia Mansa e a Praia Brava. O local dispõe de uma paisagem encantadora e boa estrutura turística, que estará à disposição dos atletas na ocasião da prova. As largadas do Triathlon Long e Short Distance serão feitas na Praia Mansa.
A entrega dos kits e o congresso técnico acontecerão na véspera da prova, dia 10, no Hotel Parque Balneário Caiobá. No dia 11, a área de transição do triathlon estará aberta das 6h às 7h40 e as largadas serão às 7h45, para o Short Distance, e às 8h, para o Long Distance. Para mais informações sobre a prova e sobre o processo de inscrição, acesse o site http://www.ciadeeventos.com.br/.

Triathlon Internacional de Santos deve reunir 1.300 atletas

Fonte: O Radical

Os melhores nomes do país, e destaques vindos do exterior, estarão reunidos na 19ª edição do Triathlon Internacional de Santos, que acontece no dia 28 de fevereiro, na Praia do Boqueirão, com largada e chegada na Avenida Conselheiro Nébias, Santos, litoral paulista.

A organização estima que cerca de 1.300 atletas confirmem presença na disputa. Eles enfrentarão 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida. O sucesso da prova é visível, principalmente quando se vê um número tão expressivo de inscritos.

"Trata-se de um reconhecimento muito importante. A prova é muito forte e proporciona isso, seja para profissionais ou amadores, o que nos deixa muito felizes", explica Núbio de Almeida, diretor da NA Sports, organizadora da competição. Vale lembrar que este grande volume de atleta é dado justamente aos amadores, que brigam pela superação. Mas nem por isso, a briga pelo título perde o seu sabor, já que a prova reúne os melhores atletas profissionais do país.

As inscrições seguem abertas até a véspera da prova, dia 27, pela Internet. As taxas variam entre R$ 315 e R$ 1.2000. Outras informações no site oficial: http://www.internacionaldesantos.com/.

Santiago Ascenço supera o calor e vence Long Distance Rodoanel

Fonte: Webrun por Alexandre Koda  - Data: 07/02/2010
Neste domingo (07/02) aconteceu em São Paulo o Triathlon Long Distance Rodoanel, competição disputada no trecho sul da rodovia paulista, com distâncias de 1,9 quilômetro de natação, 90 de ciclismo e 21 de corrida. Sob um calor de quase 40ºC, o goiano Santiago Ascenço venceu entre os homens, enquanto Ariane Monticeli foi a melhor entre as mulheres.

São Paulo - O trecho sul do Rodoanel ainda está em obras e deve ser inaugurado em março próximo, então antes que os carros “invadam” a área, a Cia de Eventos resolveu promover uma etapa do Triathlon Long Distance no local. A disputa aconteceu no Complexo Billings, braço do Rio Grande, local em que, segundo as medições da Cetesb (Companhia Ambiental do Estado de São Paulo), apresentava boas condições de balneabilidade.

A largada aconteceu às 9h e já no trecho de natação Santiago mostrava sua força e favoritismo, condição que se manteve nas áreas de transição, na perna de ciclismo e também na corrida. Nesta última, ele percorreu as três voltas na liderança e não foi ameaçado pelos concorrentes em nenhum momento.
O calor foi um adversário a mais, já que o percurso não possui áreas de sombra e o calor do asfalto novo irradiava no chão, aumentando a sensação térmica. Mesmo assim, o goiano não se entregou e completou a disputa com o tempo de 4h11min54. “Acho que essa foi um das provas mais difíceis que eu já fiz no país”, relata o triathleta, que semana passada venceu o Duathlo disputado no mesmo lugar.
“Tinha muito vento no percurso e o calor estava demais. Foi um desafio incrível”, enfatiza Santiago, que está acostumado com o calor de Goiás. “Estava quente igual, mas a diferença é que eu não treino no sol do meio dia. Eu senti uma lesão durante a semana, então vou dar um tempo para retomar a preparação para o Ironman Brasil, minha meta para este ano”.

O argentino radicado em Niterói, Ezequiel Morales, foi o segundo colocado ao marcar 4h15min e comenta que sua prova foi um pouco esquisita. “Eu não tinha planejado competir aqui. Eu estava na Argentina e não tinha uma prova específica para disputar, então decidi vir. O problema é que estamos no começo de temporada e demora até pegar o ritmo”. Os próximos desafios do ‘hermano’ serão duas provas de Meio Ironman válidas para o Campeonato Argentino da modalidade. “Já fui vice em duas oportunidades e quero buscar o título”.

A terceira colocação ficou com Raul Furtado ao marcar 4h19min. “Foi um percurso muito duro, tanto na corrida, quanto na bike, mas acho que a organização está de parabéns por esta grande prova”, relata o triathleta de 30 anos que disputará o Campeonato Brasileiro de Longa Distância este ano. “Vou correr essas provas, mas o foco principal será o Ironman Brasil em maio”, finaliza.

Long Distance do Rodoanel

Foi disputado neste domingo  (07/02) a primeira edição do Long Distance do rodoanel (1900m  natação, 90 Km bike, 21 Km corrida), evento realizado pela Cia de Eventos. Debaixo de um sol escaldante 82 atletas conseguiram completar o percurso que era bastante seletivo devido aos aclives e ventos fortes.

O podium da categoria elite masculina ficou assim:

1 4 SANTIAGO ALVES ASCENÇO 30 M3034 - M B SANTIAGO ASCENCO 04:11:54


2 1 EZEQUIEL MORALES 37 M3539 - M B ARGON 18/ 3T TRIATLON / 04:15:00

3 16 RAUL FURTADO 31 M3034 - M B TOP TARGET 04:19:00

No feminino:

1 11 ARIANE GOMES MONTICELI DA SILVEIRA 28 F2529 - F A MIZUNO/QUINTANA ROO 04:45:20


2 14 MARIA SOLEDAD OMAR 37 F3539 - F A 3T TRIATHLON/ GRAY/ ATIVA 04:57:41

3 12 SUSANA FESTNER DOS SANTOS 28 F2529 - F A TOP SPORTS 05:17:53

Outros resultados não menos importantes:


2 110 DOUGLAS BUNDER 48 M4549 M LUMA SEGUROS 06:00:23

5 53 CLODOALDO JOSE DE OLIVEIRA 32 M3034 M BIKE DREAM SAO 05:31:18




7 96 JOSÉ EDUARDO OSIAS COIMBRA 42 M4044 M ENZO AMATO ASSESS. ESP 06:13:39

9 58 EDUARDO BAZARIN 33 M3034 M NATURAL SPORTS/BAZARIN 05:38:58


10 54 MARCIO PIRES BERNARDO 32 M3034 M ENZO AMATO ASSESSORIA ESP 05:45:40



12 74 EDUARDO PRUNONOSA 36 M3539 M NENHUM 06:24:08
 
 
Os resultados completos já estão no site da Cia de Eventos:
 
http://www.ciadeeventos.com.br/resultados_2010.htm

A próxima etapa está marcada para o dia  11/04 e será realizada em Caiobá - PR.

W Run chega ao mercado

Fonte: m&m online - Data: 05/02/2010

Revista é destinada ao público feminino praticante de caminhada e corrida. Juntamente com o título, será lançado o Circuito W Run, evento que acontecerá em quatro cidades.
 
As bancas recebem nesta sexta-feira, 5, a primeira edição da revista W Run. A publicação é um projeto da Iguana Sports, empresa de marketing esportivo, e terá distribuição nacional com tiragem de 30 mil exemplares mensais. O foco está nas mulheres que levam corrida e caminhada como estilo de vida.



O conteúdo abordará também temas como moda, beleza, consumo e treinos. A revista dá largada com anunciantes como Avon, Nestlé, Nike, Asics, Centauro, Honda e Intimus Gel. Os espaços de patrocínio são anuais e custam entre R$ 100mil e R$ 200 mil.

O preço da revista é de R$ 12,90. A W Run não chega sozinha. A Iguana Sports lança o Circuito W Run, um evento direcionado ao público feminino que acontece no meio de ano em quatro cidades: 20 de junho em Belo Horizonte, 4 de julho em São Paulo, 22 de agosto em Porto Alegre e 19 de setembro em Brasília.
Segundo a diretora executiva da W Run, Eliane Verderio, o target da publicação é diferente ao das revistas que estão no mercado. Isso porque é totalmente focado na mulher praticante de caminhada e corrida, enquanto que as demais incluiriam outros perfis. "A nossa intenção foi criar algo mais premium", diz.

Bike Roubada.

Foi roubada (assalto) em São Bernardo do Campo SP, na quinta feira passada (28/01), uma Bike Pinarello Angliru branca com detalhes em azul e vermelho, tamanho 49, garfo de carbono,  rodas mavic cpx22, grupo campagnolo xenon. A bike é da Andreia da Natural Sports, qualquer informação entrar em contato com Andreia no fone 11 5531-4383. Favor divulgar.

Duathlon Rodoanel

Ontém, dia 31/01, com  muito sol (e sem chuva!), aconteceu o primeiro Duathon do Rodoanel nas distâncias 10Km run / 40 Km bike / 5 Km run. Por motivo de segurança a organização do evento optou por reduzir o circuito de corrida ficando o mesmo com aproximadamente 8,4 Km e 4,2 Km respectivamente.

Na categoria de elite masculina o resultado foi o seguinte:

Col Num Atleta Id. Fx.Et. Cl. Corrida Ciclismo Corrida Chegada

1 160 SANTIAGO ASCENÇO 30 M3034 - 00:27:15 01:00:01 00:13:37 01:40:53

2 163 FABIO CARVALHO 31 M3034 - 00:27:16 01:01:19 00:13:16 01:41:51

3 166 ANTONIO MANSUR 40 M4044 - 00:27:00 01:02:17 00:15:37 01:44:54

Na elite feminina o podium ficou assim:

Col Num Atleta Id. Fx.Et. Cl. Corrida Ciclismo Corrida Chegada


1 21 ARIANE GOMES MONTICELI DA SILVEIRA 28 F2529 - 00:31:00 01:09:16 00:17:23 01:57:39

2 161 FABIANA PEREIRA 30 F3034 - 00:34:45 01:13:47 00:19:50 02:08:22

3 142 MARIANA MARTINS FREIRE GUIMARÃES DE 24 F2024 - 00:37:31 01:14:56 00:20:09 02:12:36


A Equipe Nafta/Gerson Bike teve grandes resultados:

JANUZA ROZENDO ARRUDO - Primeira colocada na Categoria F30-34

8 24 JANUZA ROZENDO ARRUDO 30 F3034 1 00:45:57 01:29:35 00:27:19 02:42:51

FRANCISCO DOS SANTOS  - Segundo colocadona Categoria M40-45

39 106 FRANCISCO DOS SANTOS 49 M4549 2 00:35:50 01:17:12 00:20:36 02:13:38

JOSE HILARIO TRIUNFO (para quem não sabe, esse é o nome do GERSON!) - Primeiro na categoria M55-59

65 130 JOSE HILARIO TRIUNFO 55 M5559 1 00:39:01 01:27:10 00:24:13 02:30:24

Fejam algumas fotos do evento:

No dia 07/02, no mesmo local, será realizado a Prova de Log Distance e o Short Triatlon.

Correr descalço

Fonte: O2 por minuto

Estudo feito por cientista de Harvard revela que quem corre desde cedo sem tênis tem pisada mais livre de impacto.

Correr descalço, a princípio, pode parecer uma ideia um pouco maluca. Porém, após uma pesquisa realizada pelo corredor e biólogo de Harvard Daniel Lieberman, a ciência descobriu que praticar o esporte com os pés sem tênis é algo natural do ser humano, e, além disso, pode trazer até benefícios.
Segundo Lieberman, que teve sua pesquisa publicada na revista científica Nature, correr descalço pode ser melhor para os pés, e produz muito menos estresse de impacto na comparação com calçados de corrida.
Porém, não vá pensando em jogar fora seu tênis da noite para o dia. A pesquisa aponta que o benefício de correr descalço só é válido para quem já está acostumado a correr desde pequeno sem proteção nos pés, já que a forma que o pé atinge o solo é diferente.
Pessoas que sempre correram descalças tendem a pisar mais na parte frontal ou no meio do pé enquanto correm. Já quem sempre correu com calçados geralmente tocam o solo primeiro com os calcanhares.
O estudo examinou o estresse nos pés de diferentes atletas e o resultado é que corredores que usam tênis de corrida atingem o solo com a massa da perna toda, ou cerca de 7% do corpo, mais de três vezes o impacto de um corredor que está sem tênis.
"É realmente o jeito de atingir o solo. Quando você pisa, um pouco do seu corpo para de repente", disse o cientista. Para corredores que usam tênis com sistema de amortecimento, "é literalmente como se alguém desse uma martelada no seu calcanhar". O estilo de corrida dos descalços é "mais ou menos livre de colisões".

Fim de semanda prolongado dá pedal

Fonte: Bradesco de Seguros e Previdência - Data: 20.01.2010


O fim de semana começa com a Kids Bike Tour São Paulo, réplica em menor escala do World Bike Tour São Paulo, que vai reunir seis mil ciclistas em sua segunda edição, na segunda-feira 25 de janeiro, data do 456º aniversário da capital. É mais uma ação de estímulo a este meio de locomoção não poluente e promoção da prática de exercícios, alinhada à filosofia de gestão integral do bem-estar e da saúde adotada pelo patrocinador Grupo Bradesco de Seguros e Previdência, maior conglomerado segurador da América Latina.

O Kids Bike, que acontece sábado 23, visa despertar a curiosidade e motivar os mais novos à prática de exercícios físicos. Será um passeio de 200 crianças carentes, de 2 aos 11 anos, que terão a oportunidade de viver um dia único e ainda levam para casa, assim como os participantes do World Bike Tour São Paulo, todo o kit , que inclui a bicicleta.
Sempre em busca de promover atividades em favor da qualidade de vida, bem-estar e saúde da família brasileira, a seguradora é também a principal apoiadora da Ciclofaixa de Lazer. Iniciativa inédita da Prefeitura de São Paulo, o projeto De parque em parque sempre de bike interliga os Parques do Povo, Ibirapuera e das Bicicletas nas manhãs de domingo.

Equipe masculina do Brasil vence Fast Triathlon 2010

Fonte: Ativo.com - Data: 17/01/2010


Pelo 3º ano consecutivo e com a mesma formação, a equipe masculina com Juraci, Miyasiro e Fábio Carvalho venceu o Desafio Internacional em Santos

Numa disputa acirrada contra franceses e italianos, os brasileiros Juraci Moreira (Club Social/Banco BVA/Speedo/EC Pinheiros), Paulo Miyasiro, o Shiro, e Fábio Carvalho, garantiram mais um título no Desafio Internacional de Fast Triathlon, neste domingo (dia 17), pela manhã, em Santos (SP). Foi a sexta conquista do Brasil em 12 edições, a terceira seguida e com a mesma formação.

Diante de um grande público na Ponta da Praia, os três brasileiros competiram forte, garantindo duas vitórias em três baterias. No resultado final, o Brasil garantiu 123 pontos, contra 108 da França e 100 da Itália. Israel ficou em quarto, com 51, e Espanha, com 32.

“A gente se conhece muito bem, sempre se enfrenta em provas durante o ano todo e aqui podemos ajudar um ao outro. Vamos tentar estar de volta no ano que vem para tentar mais uma vitória com esse mesmo time”, afirmou Juraci, o mais experiente do time, presente em 10 edições do evento, e também representante brasileiro em três olimpíadas, sendo o melhor latino-americano nos Jogos de Beijing.

A dor do dia seguinte..

HELP PROFESSOR e BODYCIA

Boa tarde! Veja o novo artigo no site sobre "A dor do dia seguinte"  e faça a sua pergunta que estamos a sua disposição para esclarecer suas dúvidas.

Acesse: http://helpprofessor.blogspot.com/

Em breve mais novidades, aguardem!

Cumprimentos Prof. Claudio Bolanho

Parceiros: http://www.bodycia.com.br/

Use Bike (Porto Seguro)

Atletas abandonam o esporte por falta de patrocínio.

Inscrições do Bike Tour SP se esgotam em 37 minutos

Fonte: Bradesco Seguros e Previdência Seguros - Data: 05/01/2010

No tempo recorde de 37 minutos e 15 segundos se esgotaram as 5.500 inscrições para o World Bike Tour São Paulo 2010, no 456º aniversário da capital paulista, em 25 de janeiro. Em Madri foram quatro horas de inscrições. As 500 inscrições restantes serão sorteadas em 19 de janeiro, durante o I Seminário Internacional Bike Tour e dão direito a uma bicicleta, mochila e capacete com chip.

Com patrocínio máster da Bradesco Seguros e Previdência, que também apóia a Ciclofaixa de Lazer, os ciclistas percorrerão 09 km, da Ponte Octávio Frias de Oliveira à USP. Criado em Lisboa, em 2006, o World Bike Tour já reuniu mais de 60 mil participantes em várias capitais do mundo.