Resultado da enquete

HELP PROFESSOR / BODY & CIA



Olá colegas! O tema escolhido na nossa enquete com 64% de votação foi "Alimentação pré-treino". O assunto sobre o mesmo já está a dispisição no blogue www.helpprofessor.blogspot.com/


Abraços Prof. Claudio (colaborador do TRIatividade - direto de Portugal)

DICA: Cuidado com a dor na planta dos pés, em especial na região calcanhar. Cerca de 10% dos corredores é acometido fascite plantar. Em casos extremos, a dor aguda durante a corrida pode estar relacionada à ruptura completa da fáscia. Para evitar, respeite o seu corpo. O tratamento da lesão inclui o uso de palmilhas, fisioterapia, acupuntura e redimensionamento dos treinos.