terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Líquidos nas refeições - Informativo Help Professor


 
Bom dia! Novos destaques no Help Professor:

Musculação - Ganho de músculos e perda de gordura: Emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar a massa magra e.. Clique no link e saiba mais  http://www.help-professor.com/noticias_detalhe.php?id=68

Nutrição - Liquido nas refeições engorda? Ao contrário do que se diz, a ingestão pura e simples de água durante a refeição não engorda, mas pode.. Saiba mais http://www.help-professor.com/noticias_detalhe.php?&id=228
 
Bons treinos!


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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Armstrong estreia no Ironman

Fonte: Revista The Finisher - texto Juliana Varella - Data: 13/02/2012

Campeão do ciclismo conquista o 2º lugar no triathlon e fecha parceria para sua Fundação

O último domingo foi de grande expectativa para o mundo do triathlon. O homem que venceu sete vezes o Tour de France e anunciou o afastamento do ciclismo no início do ano passado está de volta. Após uma participação tímida no X-Terra 2011, Lance Armstrong brilhou no Ironman 70.3, prova que aconteceu no dia 12 de fevereiro, no Panamá, e já anuncia uma agenda visando o mundial em Kona 2012.

Logo na sua estréia no circuito, Armstrong abocanhou o segundo lugar, ficando a apenas 42 segundos do primeiro colocado, o neozelandês Bevan Docherty. Após a prova, o ciclista se disse “surpreso” com a dificuldade da competição e declarou que irá estudar as gravações da corrida para melhorar sua estratégia nas próximas etapas. Ciclista profissional e nadador experiente, Armstrong experimenta pela primeira vez a sensação de decidir uma prova na corrida: “Eu sabia que ele [Docherty] teria que se esforçar muito para me alcançar – ele conseguiu e mereceu a vitória”, declarou em entrevista ao site www.ironman.com.

A participação de Armstrong na série Ironman não foi uma decisão ligada apenas ao seu gosto por desafios, mas também à sua luta contra o câncer. Aos 25 anos, ele foi diagnosticado com a doença e, afastado do esporte por pouco tempo, criou a fundação Livestrong, que ajuda outras pessoas na mesma situação. Hoje com 40 anos, o ciclista fechou uma parceria ambiciosa entre a fundação e a organização da prova, com a meta de levantar um milhão de dólares para a causa.

O próximo desafio do ciclista será no Texas, EUA, sua terra natal, também num Ironman 70.3. Outras três provas estão previstas até o final do ano, incluindo a etapa francesa, com o dobro das distâncias – um treino decisivo para o mundial em Outubro.


Ironman 70.3 Panama
data 12 de fevereiro
distância 1,93 km natação / 90 km ciclismo / 21,8 km corrida
participantes 600
largada 6h50
temperatura 25°C
umidade 78%
ventos 7.4km/h

Vencedores
Masculino: Bevan Docherty (NZL)
Feminino: Angela Naeth (CAN)

Armstrong estreia no Ironman

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Como acelerar o metabolismo - Informativo Help Professor


 
FALTAM APENAS 05 DIAS PARA O NOVO HELP PROFESSOR!

Destaques da semana:

Proteja seu coração: O colesterol não dói, não se sente e é silencioso. E é também um dos maiores factores de risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.. Clique no tema e saiba mais: Proteja o seu coração

Como acelerar  metabolismo: Se você está com alguns quilos a mais e muita dificuldade em perdê-los, é muito comum colocar a culpa no metabolismo preguiçoso.. Saiba mais: Como acelerar o metabolismo?

Votos de uma ótima semana de treinos

Equipe HP



 































quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Corrida x Álcool - Informativo Help Professor


 
Bom dia! novos destaques da semana:

Corrida x Álcool: Se você é daqueles que não resiste a uma cerveja aos fins de semana, veja como isto pode... Clique no tema e saiba mais:  Corrida x Álcool

Treinar a noite: Não adianta arranjar desculpa para deixar os exercícios físicos de lado. Se você... Clique no tema e saiba mais:  Treinar a noite

Votos de ótimos treinos!
Claudio Bolanho
Diretor Geral HP

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