Ironman Brasil 2008

Sob forte calor e alta umidade, aconteceu neste domingo (25/05) o Ironman Brasil 2008. Com 1.250 atletas inscritos de 33 países os vencedores foram: o argentino Eduado Sturla no masculido e a brasileira Fernanda Kellerno feminino, com os tempos de 8hs:28min:24seg e 9hs:42min:50seg respectivamente.
No masculino o melhor resultado de um brasileiro foi do atleta Raul Furtado que terminou em quinto lugar com o tempo de 08hs:55min:01seg.

Maratona de SC: Marily faz índice A para Pequim

Fonte: WebRun - Data: 22/04/08

Marily estréia em maratonas com índice A para Pequim Foto: Tico Utiyama/ adorofoto BAstos durante a chegada, ao desbancar o queniano Foto: Divulgação/ Tião MoreiraA alagoana Marily dos Santos venceu no último domingo (20) a Maratona de Santa Catarina e conquistou o índice A para as Olimpíadas de Pequim este ano, após estabelecer o tempo de 2h36min21, sendo que a marca estabelecida para a conquista da vaga era de 2h37min. Entre os homens, Adriano Bastos venceu a competição com o tempo de 2h16min20.A cidade de Florianópolis, palco da prova, amanheceu chuvosa e fria, clima que não intimidou Marily, que fez sua estréia na prova com direito a recorde do percurso, antes pertencente a Ilda Alves do Santos (2h42min35), que chegou na segunda posição este ano. Marizete Moreira dos Santos era a mais triste no pódio, já que possuía o índice B antes da competição e com este resultado vê seu sonho de uma disputa olímpica se esvair. “Eu não esperava chegar ao índice, mas treinei bastante e me senti bem na prova", explica Marily com o sorriso que lhe é peculiar. Cautelosa, ela ainda não faz muitas comemorações, pois até o dia 11 de maio outras atletas podem alcançar o índice, e diz que também precisa de “mais quilometragem” antes de uma disputa olímpica. A catarinense Márcia Narloch, uma das favoritas ao título e à obtenção de uma das vagas olímpicas sentiu dificuldade em correr com chuva e frio e abandonou a disputa durante o quilômetro 27. Ela disse que sentiu seus músculos travados devido à baixa temperatura.Homens - Já entre os homens, Adriano Bastos também obteve o recorde da competição, após uma forte disputa com o queniano Eligy Kiprotich Tum e baixou o tempo do gaúcho Élson Gracioli (2h16min28) obtido em 2004. O brasileiro venceu com 2h16min20, contra 2h16min25 do africano, que fazia sua estréia em disputas de maratonas. A terceira posição foi para Marcos Alexandre Elias, com 2h18min10.No inicio da prova se formou um pelotão de 15 atletas, que só começou a ser desfeito durante a passagem da meia, ocasião em que quatro atletas arriscaram tomar a dianteira. Depois de dois quilômetros Bastos acelerou o passo em busca dos líderes e na passagem do quilômetro 32 já estava na segunda colocação.A vitória do queniano era certa, mas a 50 metros da linha de chegada o tetracampeão da Maratona da Disney deu um sprint e cruzou na primeira colocação, com o seu melhor tempo na distância. “Percebi que ele vinha controlando a prova. Achei que ele estava guardando tudo para o sprint final, mas não foi o que aconteceu", ressalta o brasileiro.Experiência - A falta de experiência de Eligy Tum neste tipo de competição e o clima adverso que encontrou, já que costuma treinar no calor, certamente foram alguns dos fatores que tiraram dele o primeiro posto. Ele ficará no país até junho, período em que deve fazer várias outras competições antes de retornar à sua terra natal.O evento teve a participação de mais de três mil pessoas e contou também com a disputa de uma rústica de nove quilômetros e uma maratoninha infantil. Os primeiros colocados levaram para casa premiação em dinheiro, além de um carro zero quilômetro.

7ª Copa Brasil Fit - Calendário 2008

Atenção para o Calendário Atualizado da Copa Brasil Fit.

1ª etapa - dia 13 de Abril - Cavex - Taubaté

2ª etapa - dia 11 de Maio - Santa Cruz da Conceição

3ª etapa - dia 20 de Julho - Cavex - Taubaté

4ª etapa - dia 14 de Setembro - Santa Cruz da Conceição

Nas 4 etapas teremos as provas de Short Triathlon (750/20/5), Duathlon (5/20/2,5) e uma prova de Mini Triathlon (375/10/2,5).

Teremos ainda duas provas no Parque Aquático Wet´n Wild

1º Flash Triathlon Wet´n Wild - dia 22 de Junho (3 baterias de 250/3/1)

2º Triathlon Cross Wet´n Wild - dia 19 de Outubro (750/15/5), teremos no mesmo dia uma prova de Duathlon Cross (5/15/2,5)


Copa Brasil Fit - Informações

No Circuito de Short Triathlon e Duathlon teremos a volta do Ranking:

- Para os atletas que se inscreverem nas 4 etapas:
- Camisa e bermuda de ciclismo no kit da 4ª etapa
- Desconto de 50% do valor da inscrição para o 2º Triathlon Cross Wet´n Wild
- Bonificação de 10 pontos no Ranking 2008

Regulamento

Valores das inscrições(até 3 semanas antes de cada etapa)
Short Triathlon - R$ 80,00
Duathlon - R$ 80,00
Flash Triathlon - R$ 90,00
Triathlon Cross - R$ 90,00
Mini Triathlon - R$ 50,00
Duathlon Cross - R$ 90,00
Revezamento Triathlon - R$ 150,00
Revezamento Duathlon - R$ 100,00

Pacotes Promocionais

Pacote 1 - 4 etapas de Short Triathlon + 1 Flash Triathlon + 1 Triathlon Cross
Valor total: R$ 540,00 - desconto de 20% = R$ 432,00

Pacote 2 - 4 etapas de Duathlon + 1 Duathlon Cross
Valor total: R$ 400,00 - desconto de 20% = R$ 320,00

Pacote 3 - 4 etapas de Short Triathlon ou 4 etapas de Duathlon
Valor total: R$ 320,00 - deconto de 15% = R$ 272,00

Mais Informações em:

www.brasilfit.com.br

17. Triathlon Internacional

O 17. Triathlon Internacional de Santos foi realizado neste domingo dia 24/2 e foi dominado pelos Brasileiros. O sntista Paulo Miyasiro venceu no masculino e Carla no Moreno no feminino com tempos de 1h50min27s e 2h05min55s2 respectivamente.


RESULTADOS Masculino Profissional
1 Paulo Henrique Miyasiro (Pão de Açúcar/Avora Cosméticos), 1h50min27s2 Fábio Carvalho (Herbalife/PowerBar/Oakley/Mizuno/Merida), 1h50min50s3 Reinaldo Colucci (Damha/Pão de Açúcar/Reebok/EC Pinheiros), 1h51min51s4 Fred Monteiro (Homelife/Giant), 1h52min07s5 Igor Amorelli (CPH), 1h52min31s

Feminino Profissional
1 Carla Moreno (Pão de Açúcar/Nike/PowerBar/Cidade de Santos), 2h05min55s2 Vanessa Gianinni (Isma/Proauto/Mizuno), 2h12min37s3 Fernanda Montaninni Baú (Adidas), 2h13min17s4 Fernanda Garcia (Stolthaven/Unimonte), 2h14min58s5 Sandra Soldan (Pão de Açúcar/Mizuno/Nutrilatina), 2h15min38s

Triatlo olímpico reúne grandes nomes no litoral paulista

Do UOL EsporteEm São Paulo


No dia 24 de fevereiro a Praia do Boqueirão, na cidade de Santos, respirará triatlo. Isso porque será o dia em que o litoral paulista receberá uma das mais importantes provas da modalidade olímpica do primeiro semestre, o Triatlo Internacional de Santos. A prova, que soma as distâncias de 1,5 km de natação no mar, 40 km de ciclismo e 10 de corrida, reunirá 1.000 competidores entre brasileiros e estrangeiros. Entre os nomes nacionais, o atual campeão, Paulo Miyashiro, Reinaldo Colucci, Carla Moreno e Sandra soldan são alguns dos destaques. De fora do país, já asseguraram vaga o norte-americano Victor Plata, bicampeão do evento, e Manuel Huerta, que este ano venceu a etapa da ITU na Argentina.O maior vencedor da prova é o argentino radicado em Santos, Oscar Galindez. Ele foi pódio em 13 das 14 participações, conquistando sete vitórias (93, 94, 98, 2000, 2001, 2003 e 2006), cinco vice-campeonatos e um quinto lugar. Já o Brasil levou apenas seis vezes. Duas no masculino, com Leandro Macedo, em 96, e Paulo Miyasiro, em 2007, e quatro no feminino, com Sandra Soldan, Gisele Bertucci e Carla Moreno de 2003 a 2006. Dos cinco campões, apenas Gisele não representou o Brasil em uma Olimpíada.

Regras para utilização do Parque do Ibirapuera

A ATC - Associação dos Treinadores de corrida de São Paulo, em conjunto com a Administração do Parque do Ibirapuera, criou medidas que colaboram para o convívio de todos os usuários, inclusive corredores do parque.


Confira abaixo as regras estabelecidas entre ATC e Administração do Parque.

Todos os treinadores que utilizarem o parque para ministrar treinamento de corrida, deverão estar cadastrados na Adminitração do parque, além de estarem devidamente registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física)
Todos devem recolher o lixo e zelar pelo espaço que utilizam
Os Treinadores de Corrida devem orientar seus alunos a jogarem os copos de água no lixo e não nas ruas ou no gramado do parque, ficando o treinador responsável por estes corredores.
Os Treinadores de Corrida devem orientar seus alunos para a utilização de percursos alternativos pata trotes e treinos de baixa intensidade.
A grama não pode ser usada para corridas (exceção feita a volta da grade) e nem para a instalação de colchonetes, plásticos, lonas etc.
As concentrações de corredores devem ser feitas fora da via de circulação, nas corridas.
Paradas para beber água e conversar também devem ser feitas fora da pista de corrida e caminhada.
Caminhadas e corridas em grupo não devem impedir a passagem dos outros usuários do Parque. Os grupos devem ser pequenos.
Os Treinadores de Corrida devem orientar seus alunos para que evitem choques, confrontos e qualquer ato de desrespeito aos demais usuários do Parque.
As estruturas montadas devem ser parcimoniosas, limitadas ao estritamente necessário.
É proibido qualquer tipo de banner e guarda-sol, com logomarcas da assessoria ou de patrocinadores.
Os treinadores não poderão comprar e nem recomendar a compra de produtos de ambulantes não cadastrados no parque.
Todos devem cuidar da valorização da nossa profissão. Quando você verificar alguma irregularidade, informe a ATC pelo e-mail diretoria@atcsaopaulo.com.br, que ela tomará as providências cabíveis.

EXERCÍCIO E GLUTAMINA - METABOLISMO, IMUNIDADE E SUPLEMENTAÇÃO

Fonte: SEGS.com.br - Data: 26/10/2007

É de conhecimento geral que um atleta bem nutrido tem melhor desempenho na hora de fazer exercícios, pois possui melhor condicionamento atlético, melhor recuperação após o treinamento e menos chance de ter uma injúria tecidual.

Porém é difícil ter uma nutrição completa no dia-a-dia e, por isso, muitos atletas utilizam suplementos que contém carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais e podem ser ingeridos antes, durante ou até mesmo após o exercício.

Para exercícios que de longa duração e intensidade de leve a moderada, os aminoácidos e ácidos graxos são os mais usados pelo metabolismo e dentre os aminoácidos com maior importância metabólica, está a glutamina, que existe nos tecidos musculares e ajuda na conservação e integridade dos mesmos.

A glutamina está envolvida nos processos de morte celular, ou seja, a falta dela no organismo pode ser responsável pela morte das células saudáveis. O resultado deste processo é o conhecido "envelhecimento precoce".

Conhecido como principal substrato energético de todas as células intestinais, a glutamina também é imprescindível para sua adequada manutenção, pois é responsável pela saúde e equilíbrio intestinal. Sendo assim, é crucial para a imunidade, já que muitas células imunológicas são produzidas no intestino, assim como os neurotransmissores. O mais famoso, serotonina, é a responsável pelo bem-estar.


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